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Faire face à la maladie d’Alzheimer pour les aidants
29 avril, 2023 @ 14h30 - 16h30
182€L’AIDE AUX AIDANTS par la SOPHROLOGIE
Concerne : L’aidant familial, conjoint, enfants, proche
Objectif : PRENDRE DU REPIT, ETRE ENTENDU, SOUTENU et POUVOIR :
- Se relaxer pour diminuer le stress
- Lâcher les tensions physiques et/ou psychiques
- Etre écouté
- Se sentir mieux armé pour s’adapter et faire face à la progression de la maladie
- Mieux vivre les réactions de colère, de culpabilité, de honte
- Apprendre à solliciter son entourage ou ses amis
- Se sentir valoriser dans son rôle d’aidant
Descriptif : Atelier de sophrologie basée sur la relaxation dynamique
6 Séances collectives de 2 Heures – deux fois par mois selon les possibilités des
participants et comprenant :
– Un temps d’échange où les participants partagent leurs situations et leurs
attentes
– Une séance de relaxation dynamique, moment de détente physique où l’on
pratique différents exercices de relaxation, de respiration et de mouvements
corporels pour diminuer les pensées négatives et tenter de retrouver le positif en
soi, l’équilibre, l’énergie.
– Un temps d’écoute qui permet d’exprimer ses sensations après la séance et de
ressentir progressivement de la détente, un mieux être dans sa vie
Modalités pratiques : Groupe composé de 4 personnes maximum
Tarif de la séance : 182 € les six séances
Jours et heures proposées : de 14h30 à 16h30 le mardi ou à la demande du petit groupe
Lieu de rendez-vous : Cabinet de sophrologie 39 rue Sainte Catherine 06110 LE CANNET
Merci de remplir le formulaire de contact ci-dessous et de procéder à votre règlement pour valider votre participation