
Atelier – Mieux dormir et améliorer sa qualité de vie
4 mai @ 17h30 - 15 juin @ 19h30
eur182Cet atelier, réalisé en 6 séances, s’adresse aux personnes souffrant d’insomnie et souhaitant améliorer la qualité de leur sommeil. Chaque séance comprend une partie théorique et une pratique. Vous découvrirez des techniques à vivre pendant la journée, avant de dormir, en pleine nuit en cas de réveil nocturne et pourrez les adapter ensuite pour vous de manière autonome dans votre vie de tous les jours, participant ainsi activement à la gestion de votre insomnie et à l’amélioration de votre qualité de vie.
Tarif : 182€/personne . Ce tarif inclus les enregistrements audio pour pratiquer en toute liberté chez vous.
Horaires : de 17h30 à 19h30
Réservation obligatoire – Merci de remplir le formulaire pour réserver votre place, puis procédez à votre paiement pour valider
Atelier Mieux dormir et améliorer sa qualité de vie
€182.00