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Aujourd’hui

  • Balade sophro

    Cabinet de Catherine 39 rue Sainte Catherine, Le Cannet, France

    Les vertus sont multiples ! La balade-sophro, c’est d’abord s’accorder une pause rien que pour vous bichonner, vous abandonner, vous considérer et même vous aimer. A l’écoute de votre respiration, votre mental en surtension se calme. La balade-sophro vous reconnecte à la nature et aux cadeaux qu’elle offre, au même titre qu’à votre corps et à ses sensations…. Grâce à ce fameux lâcher-prise vous prenez du recul et […]

    €25

  • Atelier – Gestion du stress et des émotions

    Cabinet de Catherine 39 rue Sainte Catherine, Le Cannet, France

    Cet atelier, réalisé en 8 séances s'adresse à un large public et permet d'acquérir des techniques simples visant à gérer le stress et les émotions au quotidien, mieux se connaître et augmenter efficacité personnelle, qualité de vie et confiance en soi.  Vous comprendrez comment les effets négatifs du stress personnel et professionnel peuvent vous affecter tant au niveau physique que mental et […]

    eur250

  • Sophro Balade vendredi 23 janvier 2026 – Parc de la Valmasque à Mougins

    Il s’agit d’une marche lente d’une heure trente entrecoupée d’exercices de respiration, de mouvement et de lâcher-prise. On commence par s’ancrer à la terre en accueillant son énergie parmi les racines des arbres. Vient ensuite l’inspiration pleins poumons ; on sent le bon air qui s’installe au plus profond du corps. Je laisse tout le temps de vivre […]

    €25