Atelier

Cet atelier, réalisé en 6 séances, s'adresse aux personnes souffrant d'insomnie et souhaitant améliorer la qualité de leur sommeil. Chaque séance comprend une partie théorique et une pratique. Vous découvrirez des techniques à vivre pendant la […]

Apprendre à se relaxer et prendre soin de soi - 6 séances  Destiné aux débutants, cet atelier propose une première approche de la Sophrologie Caycédienne et permet de découvrir des techniques […]

Cet atelier, réalisé en 8 séances s'adresse à un large public et permet d'acquérir des techniques simples visant à gérer le stress et les émotions au quotidien, mieux se connaître et augmenter efficacité personnelle, […]