Atelier – Gestion du stress et des émotions
18 janvier, 2024 @ 14h30 - 7 mars, 2024 @ 16h30
eur250Cet atelier, réalisé en 8 séances s’adresse à un large public et permet d’acquérir des techniques simples visant à gérer le stress et les émotions au quotidien, mieux se connaître et augmenter efficacité personnelle, qualité de vie et confiance en soi.
Vous comprendrez comment les effets négatifs du stress personnel et professionnel peuvent vous affecter tant au niveau physique que mental et apprendrez à les prévenir et développer une meilleure résistance aux facteurs de stress.
Une opportunité pour incorporer à votre vie quotidienne un savoir-faire qui vous permettra de conquérir une attitude sereine et positive.
Tarif : 250€/personne. Ce tarif inclus les enregistrements audio pour pratiquer en toute liberté chez vous.
Horaire : 14h30/16h30
Réservation obligatoire
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Atelier Gestion du stress et des émotions
€250.00