Tarifs

SÉANCES INDIVIDUELLES

Les séances individuelles permettent d'aborder une problèmatique personnelle et d'adapter la méthode aux besoins exacts de la personne.

La première consultation permet de définir la problématique ou l'objectif de la personne et de lui faire découvrir la sophrologie grâce à une pratique simple.
La séance dure environ 1 heure.

Il faut savoir qu'un entraînement régulier est nécessaire à l'intégration de la méthode et donc à son efficacité. Le nombre de séances nécessaires est variable. Il dépend du rythme de la personne, de l'objectif et de la problématique posés.

Séance adulte : 60 €

Séance au delà de 1h30 : 70 €

Séance couple : 70 €

Séance enfant - adolescent : La 1ère séance accompagnée : 50 €

Les séances suivantes : 40 €

Séances à domicile : supplément de 10 € 

Certaines mutuelles remboursent partiellement ou totalement vos séances de sophrologie. N'hésitez pas à interroger la vôtre.

PRATIQUER  EN GROUPE ET ATELIERS 

Une des spécificités de la sophrologie est de particulièrement bien fonctionner avec les groupes. Les techniques proposées sont les mêmes pour tous mais elles sont vécues de manière différente par les participants selon leur histoire, leur fonctionnement personnel et les échanges sont très riches.
A la fin de la séance, chaque personne est invitée à s'exprimer librement ce qui favorise souvent une belle dynamique de rencontre, un réel partage où chacun est respecté.

Vous pouvez également constituer votre propre groupe avec un minimum de 3 personnes, familles, amies, voisins, membres d’un club. Pour accueillir ce groupe, il suffit d’une pièce relativement calme, chez l’un des participants ou au sein d’une structure quelconque (salle communale, foyer, centre social…) pour que nous puissions travailler dans les meilleures conditions. Le seul matériel nécessaire pour débuter est une chaise par participant.

Atelier 1 : Introduction à la sophrologie

Programme hebdomadaire de 8 séances : Forfait 240 €

Durée des séances : 1h45

Atelier 2 : Gestion du stress personnel et professionnel

Programme hebdomadaire de 10 séances pour apprendre à mieux vivre au quotidien : Forfait 300 €

Durée des séances : 2 heures

AU SEIN DE L'ENTREPRISE, DANS LES ETABLISSEMENTS SCOLAIRES 

La sophrologie et la relaxation dynamique peuvent rentrer dans le cadre des actions de traitement des risques psychosociaux et plus particulièrement sur les actions de gestion du stress et des émotions.

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