Tarifs

SÉANCES INDIVIDUELLES

Les séances individuelles permettent d'aborder une problèmatique personnelle et d'adapter la méthode aux besoins exacts de la personne.

La première consultation permet de définir la problématique ou l'objectif de la personne et de lui faire découvrir la sophrologie grâce à une pratique simple.
La séance dure environ 1 heure.

Il faut savoir qu'un entraînement régulier est nécessaire à l'intégration de la méthode et donc à son efficacité. Le nombre de séances nécessaires est variable. Il dépend du rythme de la personne, de l'objectif et de la problématique posés.

Séance adulte : 60 €

Séance au delà de 1h45 : 80 €

Séance couple : 70 €

Séance enfant - adolescent : La 1ère séance accompagnée : 60 €

Les séances suivantes : 40 €

Séances à domicile : supplément de 10 € 

Certaines mutuelles remboursent partiellement ou totalement vos séances de sophrologie. N'hésitez pas à interroger la vôtre.

PRATIQUER  EN GROUPE ET ATELIERS 

Une des spécificités de la sophrologie est de particulièrement bien fonctionner avec les groupes. Les techniques proposées sont les mêmes pour tous mais elles sont vécues de manière différente par les participants selon leur histoire, leur fonctionnement personnel et les échanges sont très riches.
A la fin de la séance, chaque personne est invitée à s'exprimer librement ce qui favorise souvent une belle dynamique de rencontre, un réel partage où chacun est respecté.

Vous pouvez également constituer votre propre groupe avec un minimum de 3 personnes, familles, amies, voisins, membres d’un club. Pour accueillir ce groupe, il suffit d’une pièce relativement calme, chez l’un des participants ou au sein d’une structure quelconque (salle communale, foyer, centre social…) pour que nous puissions travailler dans les meilleures conditions. Le seul matériel nécessaire pour débuter est une chaise par participant.

Atelier 1 : Introduction à la sophrologie

Programme hebdomadaire de 6 séances : Forfait 180 €

Partenariat spécial avec SOFRONICIA : me contacter.

Durée des séances : 1h45

Atelier 2 : Gestion du stress personnel et professionnel

☀️ Cet atelier, réalisé en 8 SEANCES, s'adresse à un large public et permet d'acquérir des techniques simples visant à gérer le stress et les émotions au quotidien, mieux se connaître et augmenter efficacité personnelle, qualité de vie et confiance en soi. 

☀️ Vous comprendrez comment les effets négatifs du stress personnel et professionnel peuvent vous affecter tant au niveau physique que mental et apprendrez à les prévenir et développer une meilleure résistance aux facteurs de stress.

☀️ Une opportunité pour incorporer à votre vie quotidienne un savoir-faire qui vous permettra de conquérir une attitude sereine et positive.

2 groupes au choix:

GROUPE A:
- Lundi 21 Janvier 12h-14h
- Lundi 28 Janvier 12h-14h
- Lundi 4 Février 12h-14h
- Lundi 11 Février 12h-14h
- Lundi 18 Février 12h-14h
- Lundi 25 Février 12h-14h
- Lundi 4 Mars 12h-14h
- Lundi 11 Mars 12h-14h

GROUPE B:
- Lundi 21 Janvier 18h-20h
- Lundi 28 Janvier 18h-20h
- Lundi 4 Février 18h-20h
- Lundi 11 Février 18h-20h
- Lundi 18 Février 18h-20h
- Lundi 25 Février 18h-20h
- Lundi 4 Mars 18h-20h
- Lundi 11 Mars 18h-20h

☀️ Tarif d'un total de 240€/personne POUR LES 8 SEANCES- payable sur place en espèces et cheques, possibilité de réserver son billet en ligne en suivant le lien: https://www.weezevent.com/atelier-de-gestion-du-stress-et-d…

AU SEIN DE L'ENTREPRISE, DANS LES ETABLISSEMENTS SCOLAIRES 

La sophrologie et la relaxation dynamique peuvent rentrer dans le cadre des actions de traitement des risques psychosociaux et plus particulièrement sur les actions de gestion du stress et des émotions.

Me consulter pour l'établissement d'un devis.